El chícharo japonés contiene vitaminas B, C, D, E, K y minerales como el fósforo y el potasio. Consumidos regularmente ayudan a disminuir el colesterol, hipertensión y a combatir las enfermedades del corazón. Al incluirlos en tu dieta y combinarlos con una sana alimentación, pueden ayudar a bajar de peso, ya que tienen una cantidad de grasa muy baja y brindan sensación de saciedad.
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